思考にスイッチを入れる為に朝活☕️ 私はトレーナーとして活動しています。 あと何キロ痩せたい！ あーまた食べ過ぎて体重が… どうせわたしは続かない。 よく耳にする言葉です 身体を変えることばかりに着目していませんか？ まずは身体を変える。という事よ…