パーソナルトレーナーのSYUNです。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 私が生息？笑 している北海道はすっかり冷え込んできたので仕事前に温かいコーヒーを飲むのが日課になっています☕️ コーヒーにはダイエット効果も あるんですよ？後日お話しますね…

思考にスイッチを入れる為に朝活☕️ 私はトレーナーとして活動しています。 あと何キロ痩せたい！ あーまた食べ過ぎて体重が… どうせわたしは続かない。 よく耳にする言葉です 身体を変えることばかりに着目していませんか？ まずは身体を変える。という事よ…